Dans ile kilo verin

Kilo vermenin en kolay yolu ne deselerdiherhalde cevap bu olurdu.

Hem zevk alın hem kilo verin.

Özellikle Salsa tarzı danslar hızlı kilo verdirmenin yanında vücudu şekillendirerek daha formda bir vücuda kavuşmayı sağlıyor. Dans etmek vücutta serotonin salgısını arttırdığı için psikolojik olarak mutluluğa da neden olmaktadır.




Yeni insanlarla tanışıp sosyal çevrenizi geliştirmek de bu işin artılarından olacaktır.

Salsa ayrıca koordinasyonu, konsantrasyonu arttırmakta ve stresi azaltmaktadır. Uyku kalitesini arttırır. Kardiyovasküler sistemi destekler.


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Hamileler vicks kullanabilir mi ?

Resim
Merhaba, Biraz üşüttüğüm için hamilelerin Vicks kullanıp kullanamayacağı konusunu araştırdım. Vardığım sonuca göre Vicks içinde guaifen maddesi kullanılmaktadır ve bu maddenin hamilelerde sakıncalı olabileceğine dair herhangi bir kanıt yok. Tabi her ilaçta olduğu gibi hamileliğin kritik olan başlangıç üç aylık döneminde kullanılması pek tavsiye edilmiyor. Yine bir forumdan bir doktorun yorumlarından gördüğüm üzere kremini kullanmakta bir sakınca görmüyor. Diğer ilaçlarla da kıyaslandığında en masumlarından biri olduğu da söylenebilir. Siz yinede doktorunuza danışın derim. Teknoloji Çözümleri Teşekkürler,
Devamı

Evdeki eski ve kullanılmış sabunları değerlendirin

Resim
Merhaba, Evdeki eski ve kullanılmış sabunlarınızdan yepyeni sabunlar yapmak istemez miydiniz ? Kullandıkça azalan sabunları genelde biriktiririm. Sonrasında bir adet yeni kalıp sabun da kullanarak bu eski sabunları değerlendirir ve yeni sabun yaparım. Nasıl mı ? Eski sabunların hepsini ve yeni aldığınız bir sabunu rendeleyin. Daha sonra bir tencereye 5 su bardağı su koyun ve ısıtmaya başlayın. Su kaynamaya yaklaınca yavaş yavaş bu rendelediğiniz sabunları bu suyun içine atmaya başlayın. Atarken karıştırmaya devam edin. Hepsini attıktan sonra tahta kaşık ile karıştırmaya devam edin. İçine 4 çorba kaşığı halis zeytinyağı ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Sabununuzun güzel kokmasını isterseniz içine doğal ürün satan yerlerden alacağınız lavanta yağından 2-3 mg ekleyin. Eczaneden alacağınız bir enjektörle bu 2-3 mg ı ölçerek koyabilirsiniz. Hatta bulabilirseniz bir çorba kaşığı kurutulmuş lavanta koymanız da sabuna peeling etkisi yapacak özellik katacaktır. Karıştırmaya devam edin.
Devamı

Tüylü çizmeler ve botlar

Resim
Bu senede geçen sene olduğu gibi tüylü çizmeler çok moda. Bende tüylü çizme sever olarak biraz araştırma yaptım ve hoşunuza gidebilecek bazı modeller buldum. Bir kere ponpon gördümmü dayanamam; Renkli modeller ise bu senenin yeni trendi diyebilirim; Bu senenin bir yeniliği daha ise süet yerine deriye kaçan modeller; Daha iddaalı modellere varım diyorsanız birde alttakileri inceleyin derim; Ponpon işini abartanlara ise alttaki şekilde bir tavsiyemiz olacak;   Çok beğendiğim ama bakımı zor olan bir modelide altta paylaşmak isterim; Bloğun hazırlanmasında katkısı olan Teknoloji Çözümleri . Net e teşekkür ederiz... Teşekkürler,
Devamı